Aanbieding!

Ebook: Let’s Get Moving

35,00 25,00

Become strong, look toned, have more energy & get the results you’ve always dreamed of..
+ BONUS: 8 weeks home workout plan.

This ebook is focused on creating a healthy lifestyle you LOVE with long-term results.

The workouts in this ebook are designed in a way they don’t take much time (32 mins only) and you can do them from anywhere. NO gym needed! Doing regular workouts will make you strong, look toned, have more energy & more!

But before you can start collecting all the amazing benefits of a healthy lifestyle, I need you to make an effort! To get REAL RESULTS, you need to take REAL ACTION!

Exercise is one of the important key elements of a healthy lifestyle but also goes hand in hand with good nutrition & a disciplined mindset (check out the discount bundle).

Klik ‘BUY NOW’ ⬇  & get ready to become fit!
(Je ontvangt de e-boek zowel in het Engels als Nederlands)

Categorie:

Beschrijving

Here’s what is included:

EBOOK: Let’s get MOVING

Become strong, look toned, have more energy & get the results you’ve always dreamed of… + BONUS: 8 week home workout plan.

+ Bonus

Verdeeld in verschillende hoofdstukken + bonussen

(KLIK op elk hoofdstuk hieronder om meer te ontdekken).

    • Introductie
    • Over mij
    • Perfectly imperfect
  • Vallen en opstaan
  • Waarom geven we altijd op?
  • Laat je excuses achterwege
  • Kleine inspanningen leiden tot grote resultaten
  • Hoe motivatie vinden
  • Motivatie hacks
  • Creëer een routine waar je van houdt + template
  • Tijd voor beweging
  • Hoe je lichaam in elkaar zit
  • De eenvoudige formule om gewicht te verliezen of spieren op te bouwen
  • Krachttraining: je hebt al een six-pack
  • Gewichtheffen verandert je niet per sé in een bodybuilder (tenzij je dat wilt)
  • Cardio: gewicht verliezen of uithoudingsvermogen opbouwen
  • Vooruitgang tracker + template
  • Track/plan je workouts + templates
  • Zoek een succesmaatje
  • Samenvatting: onthoud dit
  • Workouts: instructies
  • Opwarming
  • Workout 1 (legs & booty)
  • Super stretch (na leg & booty)
  • Workout 2 (arms & cardio)
  • Super stretch (na armen & cardio)
  • Workout 3 (abs)
  • Super stretch (na abs)
  • Workout 4 (legs & booty)
  • Workout 5 (arms)
  • Workout 6 (abs)
  • Workout 7 (legs & booty)
  • Workout 8 (arms)
  • Workout 9 (abs)
  • Workout 10 (legs & booty)
  • Workout 11 (arms)
  • Workout 12 (abs)
  • Einde: gefeliciteerd
  • Bronnen
  • Vooruitgang tracker
  • Workout tracker 
  • Dagelijkse routine planner

Neem een kijkje binnenin...  Sneak peek 

Wat anderen zeggen...

HIGHLY RECOMMEND! 

Before purchasing the ebooks, I was quite lost and was just doing ‘whatever’ at the gym. I didn’t really know how to work out the right way. 

 The ebooks got me so motivated. I printed out all the workouts, put them on my wall like you see on the left and went for it 100%! 

The workouts are perfect for beginners and very well-structured. The exercises are simple but challenging. It’s great to do from home and I can tell you that I’ve reached real RESULTS!

Lonneke – @lonnekevermeulen

Luz Lorena De La Rosa 

Geverifieerd persoonlijke trainer & gezondheidscoach
Based in Barcelona where she does functional outdoor training and personal training gespecialiseerd in fitness voor vrouwen. luzlorenafitness.com

Farah’s fitness ebook is such a useful tool to start your fitness journey and om de beste versie van jezelf te worden!

As a personal trainer, I can tell you that this fitness ebook will really help you to get RESULTATEN te bereiken!

Het is ontworpen om een gezonde levensstijl te creëren en aan je lichaam te werken op een leuke manier maar tegelijkertijd, daagt het je uit om je grenzen te verleggen om sterker en fitter te worden.

Je kan de oefeningen van overal doen dus het is eenvoudiger om echt vol te houden en er 100% voor te gaan!

De e-boek geeft je enorm veel motivatie en waar ik van hou is dat het je ook uitlegt "hoe" en "waarom" je dingen op een bepaalde manier moet doen om de beste resultaten te bereiken.

With this ebook you will really discover the warrior within you!

Or get the bundle… with a huge discount!

€47 instead of €95 for ALL three ebooks!

EBOOK: Let’s get NOURISHED

To create a healthy lifestyle that makes you look good, feel amazing and GLOW from the inside out. + BONUS: 12 easy-to-make recipes.

EBOOK: Let’s get MOVING

Become strong, look toned, have more energy & get the results you’ve always dreamed of… + BONUS: 8 week home workout plan.

EBOOK: Master your MINDSET

To create a healthy lifestyle you LOVE with long-term results, that you can keep up with for life!  + BONUS: printable planners & trackers.

Andere suggesties…