Aanbieding!

Ebook: Let’s Get Nourished

25,00

To create a healthy lifestyle that makes you look good, feel amazing and GLOW from the inside out.
+ BONUS: 12 easy-to-make healthy recipes.

Good nutrition is one of the important key elements of a healthy lifestyle but also goes hand in hand with regular exercise & a disciplined mindset (check out the discount bundle).

Click ‘ADD TO CART’ ⬇ & start meteen met een gezonde levensstijl!
(You automatically receive the ebook in English & Nederlands)

Categorie:

Beschrijving

Here’s what is included:

EBOOK: Let’s get NOURISHED

To create a healthy lifestyle that makes you look good, feel amazing and GLOW from the inside out. + BONUS: 12 easy-to-make recipes.

+ Bonuses

Verdeeld in verschillende hoofdstukken + bonussen

(KLIK op elk hoofdstuk hieronder om meer te ontdekken).

  • Introductie
  • Over mij
  • Flaws and all
  • Dit is een wake-up call
  • Je lichaam heeft superkrachten!
  • De voordelen van een gezonde levensstijl
  • Mijlpalen bereiken
  • Hoe je lichaam in elkaar zit
  • De eenvoudige formule om gewicht te verliezen of spieren op te bouwen
  • Hoe op een gezonde manier gewicht verliezen. Lange termijn resultaten!
  • Regel #1: niets is verboden
  • Hoe een gezonde maaltijd samenstellen: macro's
  • Beheer je porties
  • De portieregelaar
  • Beheer je porties: tips
  • ECHT eten verkoopt zichzelf niet
  • Als je het niet kan uitspreken, eet het niet!
  • Hou het 'clean'
  • Clean eating voedingslijst
  • Zoete trek/goesting beheren
  • Tips om aan zoete trek te weerstaan
  • Water houdt je in leven
  • Tips om meer water te drinken
  • Alcohol in een gezonde levensstijl
  • Essentiële supplementen
  • Stap voor stap gezonde voeding implementeren (positieve aanpak)
  • Gezonde voeding ideeën
  • Brainstorm maaltijdideeën: jouw beurt!
  • Hoe je eigen maaltijdplan samenstellen
  • Maaltijdplan + boodschappenlijst templates
  • Bespaar tijd en geld met 'foodprep'
  • Volhouden in moeilijke situaties
  • Handige tools & apps
  • Samenvatting: onthoud dit 
  • Einde: gefeliciteerd
  • Bronnen
  • Choc chip banana bread
  • Courgette pasta pesto
  • Farah’s crunchy granola
  • Delicious coconut curry noodles
  • Smooth avocado toast
  • Yummy chia & banana oats
  • Roasted chickpea crisps
  • Raw blueberry cheesecake
  • Powerful protein pancakes
  • Veggie spring rolls
  • Frozen fruity popsicles
  • Full of goodness lentil lasagna
  • Afdrukbare 'clean eating' overzicht
  • Maaltijdideeën 'brainstormblad'
  • Maaltijdplanner I
  • Maaltijdplanner II
  • boodschappenlijst template
  • 1 maand gratis premium online persoonlijke 1 maand gratis premium online persoonlijke MAALTIJDPLANNER (in het Engels).

Neem een kijkje binnenin...  Sneak peek 

Wat anderen zeggen...

To begin with, I truly adore Farah for her kindness and her enthusiasm that is super contagious. These two elements really are reflected in her ebooks and help you to feel motivated from the first page! 

Het e-boek van Farah is echt top! Ik vind het enorm goed dat het niet enkel gericht is op gewicht verliezen maar vooral ook op jezelf goed voelen.

Farah's e-boek helpt je echt om stap voor stap betere levensstijlkeuzes te maken. Daarom is het heel gemakkelijk om het goede advies dat ze geeft op te volgen. Haar tips zijn erg praktisch en het bereidt je ook voor op mogelijke moeilijkheden. 

Deze e-boek is een geweldige investering in jezelf en ik raad hem aan iedereen aan, om je uitstekend in je vel te voelen!

Debbie Peverelli – Geverifieerd persoonlijke trainer & gezondheidscoach @theliftnl

Or get the bundle… with a huge discount!

€55 instead of €95 for ALL three ebooks!

EBOOK: Let’s get NOURISHED

To create a healthy lifestyle that makes you look good, feel amazing and GLOW from the inside out. + BONUS: 12 easy-to-make recipes.

EBOOK: Let’s get MOVING

Become strong, look toned, have more energy & get the results you’ve always dreamed of… + BONUS: 8 week home workout plan.

EBOOK: Master your MINDSET

To create a healthy lifestyle you LOVE with long-term results, that you can keep up with for life!  + BONUS: printable planners & trackers.

Andere suggesties…